Pokazywanie postów oznaczonych etykietą koktajle. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą koktajle. Pokaż wszystkie posty

4 listopada 2019

WARTSWOWY KOKTAJL MANGO - TRUSKAWKA

WARTSWOWY KOKTAJL MANGO - TRUSKAWKA


Tęsknicie już za latem, czy wręcz przeciwnie, delektujecie się jesiennymi smakami? Ja raczej to drugie, aczkolwiek w mniej słoneczne dni humor poprawiają mi koktajle z letnimi owocami. Jak już wspominałam, w tym roku zrobiłam duże zapasy mrożonych owoców, więc koktajle truskawkowe, malinowe i borówkowe w środku zimy nie będą dla mnie problemem. 

18 marca 2019

KOKTAJL MALINOWY Z CHIA

KOKTAJL MALINOWY Z CHIA

Już niedługo, coraz bliżej sezon owocowo-koktajlowy. A tymczasem wyciągam z zamrażalnika ostatnie sztuki malin i marzę o słońcu. Cudownie jest poczuć namiastkę lata w chłodny marcowy dzień, prawda?

9 kwietnia 2018

ENERGETYCZNY KOKTAJL Z BANANEM I MASŁEM ORZECHOWYM

ENERGETYCZNY KOKTAJL Z BANANEM I MASŁEM ORZECHOWYM

Pomyślała sobie, że tyle tych koszul w szafie wisi i że szkoda ich, że tak sobie wiszą, bezużyteczne i nikomu niepotrzebne. Tak na siebie spojrzałam w lustrze i pomyślałam, że fajnie, że te cycki trochę większe, ale już całkiem mniej fajnie, że te ręce jakieś takie nalane i że mięśnia spod tłuszczu nie dojrzysz, że ten brzuch nie taki już jędrny jak potrafił być nawet po ciąży, tylko jakiś taki zwisający galaretowaty flak, a te uda coraz bardziej się o siebie ocierają i znów latem będzie się męczyć.
 I nawet karnet na siłkę kupiła i nawet regularnie 7 razy była i siódme poty z siebie wyciskała, a potem znów spadł śnieg i jakoś tak się człowiekowi odechciało, i dziecko zachorowało, a karnet za 80 zeta leży sobie w portfelu i czeka na lepsze czasy. I powiedziała sobie : "Dość tych chipsów, i pizz, i tego nocnego podjadania czekoladek młodego, i powiedziała sobie, koktajle i zdrowo już tylko bo za 2 miechy stuknie 35 i za te 2 miechy masz się czuć ze sobą dobrze, nie to że masz być laską że hej, tylko po prostu masz się czuć ze sobą dobrze do cholery!". I wchodzi głupia codziennie rano na tą wagę, a ta pinda złośliwa prawie nie drgnie, a dziecko znów chore...
A tak w ogóle to całe życie muszę uważać bo jak tylko trochę sobie pofolguję, to zaraz mam za swoje, a w drugą stronę to już wcale nie jest tak łatwo, o! :(
Z tej oto okazji mam dla Was przepis na koktajl, nie jakiś tam zwykły , lecz bardzo odżywczy, energetyczny, przedtreningowy taki i pyszny do tego :)

7 kwietnia 2016

MANGO LASSI

MANGO LASSI


Ponieważ mango jest w naszym domu bardzo lubianym owocem, zarówno przez starszych, jak i młodszych, często przygotowuję z jego użyciem różnego rodzaju koktajle, z których najbardziej smakuje nam MANGO LASSI, czyli indyjski napój spożywany w upalne dni dla orzeźwienia. W wakacje można dorzucić do niego kilka kostek lodu. Ja przygotowuję zawsze dwie wersje MANGO LASSI, dla dorosłych i dla dzieci. Naszemu 16-miesięcznemu synkowi podaję po prostu przecier z mango zmiksowany z jogurtem, bez kardamonu i syropu klonowego. W wielu przepisach w składzie napoju znajdziecie cukier, ale moim zdaniem jest on całkowicie zbędny, ponieważ dojrzałe mango jest już samo w sobie bardzo słodkie, tak samo jak syrop klonowy czy miód. Przyznaję się publicznie, że MANGO LASSI skradło moje serce swoim smakiem i pięknym żółtym kolorem. Nawet teraz, gdy piszę tego posta i patrzę na zdjęcia, czuję jego cudowny zapach i chyba dziś będę musiała go zrobić :) Bardzo polecam!

25 stycznia 2016

BANANOWO-TRUSKAWKOWA JAGLANKA

BANANOWO-TRUSKAWKOWA JAGLANKA

Nie wiem jak Wy ale ja przywiązuję dużą wagę do śniadań. Spożywam je zazwyczaj  jakieś pół godziny po przebudzeniu bo w przeciwnym razie jestem głodna jak wilk i jest mi słabo. Najczęściej jadam omlet jaglany z owocami. Staram się  by moje śniadania były pożywne, pełnowartościowe i przede wszystkim zdrowe, żeby dawały mi dużo energii aby pozytywnie rozpocząć dzień. Bez śniadania nie wychodzę z domu, no chyba, że na pobranie krwi ;)
Nie zawsze jednak tak było. Gdy byłam młodsza nie przywiązywałam większej wagi do tego co jem. Potrafiłam zjadać pierwszy posiłek nawet około 11:O Teraz sobie tego po prostu nie wyobrażam! Później kiedy mieszkałam we Włoszech zwykłam jadać typowe włoskie śniadania składające się głównie z kawy i rogalików z kremem czy nutellą bądź ciastek. Si, siiii, Włosi tak oto zaczynają swój dzień!  Sytuacja zmieniła się kiedy zaczęłam ćwiczyć i zwracać uwagę na to co jem, a już szczególnie gdy poznałam Pana Domu, żywieniowego frika.
Zachęcam Was do regularnego spożywania śniadań, które są naprawdę niezbędne do tego by prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia. Inne pomysły na zdrowy poranny posiłek znajdziecie tutaj: http://slodkomii.blogspot.com/search/label/pomys%C5%82%20na%20%C5%9Bniadanie
Dzisiaj proponuję Wam śniadaniowy lub drugośniadaniowy koktajl jaglany, letni akcent w takie ohydne, szarobure, zimowe dni jak dziś. Gwarantuję poprawę nastroju!

18 stycznia 2016

OWSIANKA O SMAKU SZARLOTKI

OWSIANKA O SMAKU SZARLOTKI

Dzisiaj mam dla Was moi drodzy bardzo fajny przepis na zdrowe szybkie śniadanie w płynie, owsiankę w postaci koktajlu o smaku szarlotki. Przepis znalazłam na jednym z moich ulubionych blogów http://mrspolka-dot.com. Fajnie wypić taką owsiankę z bardzo modnych ostatnimi czasy słoików ze słomką :)

4 marca 2015

KOKTAJL MANGO + CHIA

KOKTAJL MANGO + CHIA


Taki koktajl na pewno przypomni Wam o lecie i słońcu. Nasiona chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej to samo zdrowie, stanowią między innymi obfite źródło kwasów Omega 3 i Omega 6, są bogatym źródłem wapnia. Ze względu na swoje różnorodne właściwości powinny  znaleźć się w naszej codziennej diecie. 

24 lutego 2015

KOKTAJL TRUSKAWKOWY

KOKTAJL TRUSKAWKOWY

Pyszny, słodki i orzeźwiający bez dodatku cukru. 5 minut i gotowe!

11 lutego 2015

SHAKE TRUSKAWKOWO-BANANOWY

SHAKE TRUSKAWKOWO-BANANOWY



Propozycja na FIT na dziś. Shake truskawkowo-bananowy. Pychota!

 Deser i zdjęcia robione w wielkim pośpiechu kiedy mój synek zdecydował się wreszcie na chwilę zasnąć.

Najśmieszniejszy jest pomalowany  na  potrzeby sesji  JEDEN paznokieć ;D  Można?

9 lutego 2015

SMOOTHIE BANAN + GRANAT

SMOOTHIE BANAN + GRANAT
 

Zdrowa i słodka propozycja na dziś: SMOOTHIE Z BANAN + GRANAT
Przepis:
1 banan
1 łyżka płatków owsianych zwykłych
250 g jogurtu naturalnego
100 ml mleka 2%
nasiona granatu wg uznania
Całość blendujemy na gładką masę. Przelewamy przez sitko i gotowe :)




Copyright © Słodko mi , Blogger