Sałatki z ryżem i tuńczykiem przyrządzam od dawna. Dzisiaj mam dla Was jej zdrową wariację - ryż biały zamieniłam na ryż jaśminowy/paraboliczny, majonez na jogurt naturalny, a tuńczyka w oleju na tuńczyka w sosie własnym.
Składniki na 1 porcję:
- pół puszki tuńczyka w sosie własnym
- 1 torebka ryżu jaśminowego lub parabolicznego
- pół mozzarelli
- kilka korniszonków
- koperek
- świeżo zmielone pieprz i sól
- 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
Sposób przygotowania:
Gotujemy ryż. Dodajemy do niego drobno pokrojoną mozzarellę i korniszonki, koperek, jogurt i przyprawy. Wszystko dokładnie mieszamy i gotowe.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz