ZDROWY DESER MALINA-MANGO

 

Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszny prosty i zdrowy deser, który wymyśliłam sobie w nocy karmiąc synka :) Stwierdzam, że nocne wstawanie ma na mnie dobry wpływ bo to już nie pierwszy pomysł na przepis, który przyszedł mi do głowy w podobnych okolicznościach :)

Składniki:

Warstwa malinowa:

150 g twarogu półtłustego

200 ml jogurtu naturalnego

ok 15 malin

1 łyżeczka stewii

 

Warstwa mango:

150 ml jogurtu naturalnego

pół dojrzałego mango

1 łyżeczka nasion chia

Dodatkowo:

2 łyżki granoli (opcjonalnie). Przepis znajdziecie tu: http://slodkomii.blogspot.com/search/label/granola

kilka malin

listek mięty

 

Wykonanie:

Składniki na warstwę malinową blendujemy, wkładamy do słoiczka (szklanki) i wyrównujemy.

Na wierzch kładziemy dwie łyżki granoli.

Blendujemy składniki na warstwę mango i wlewamy do słoiczka.

Dekorujemy malinami i listkiem mięty.

Smacznego!