30 kwietnia 2015

ZDROWY DESER MALINA-MANGO


Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszny prosty i zdrowy deser, który wymyśliłam sobie w nocy karmiąc synka :) Stwierdzam, że nocne wstawanie ma na mnie dobry wpływ bo to już nie pierwszy pomysł na przepis, który przyszedł mi do głowy w podobnych okolicznościach :)
Składniki:

Warstwa malinowa:
150 g twarogu półtłustego
200 ml jogurtu naturalnego
ok 15 malin
1 łyżeczka stewii
 
Warstwa mango:
150 ml jogurtu naturalnego
pół dojrzałego mango
1 łyżeczka nasion chia

Dodatkowo:
2 łyżki granoli (opcjonalnie). Przepis znajdziecie tu: http://slodkomii.blogspot.com/search/label/granola
kilka malin
listek mięty
 
Wykonanie:
Składniki na warstwę malinową blendujemy, wkładamy do słoiczka (szklanki) i wyrównujemy.
Na wierzch kładziemy dwie łyżki granoli.
Blendujemy składniki na warstwę mango i wlewamy do słoiczka.
Dekorujemy malinami i listkiem mięty.

Smacznego!


 










5 komentarzy:

  1. wygląda apetycznie, że nić tylko się nim zajadać :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jakie zdrowe cudo :D Mango i maliny to pyszne połączenie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Cudo! Ślinianki mi zwariowały, musi być pyszne <3

    OdpowiedzUsuń
  4. Super deserek. Smaczny i pięknie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń