Kolejna propozycja zdrowego śniadania to tosty z pastą z tuńczyka i tofu.
Kto się skusi?
Składniki na pastę, na dwa tosty:
✔️pół puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
✔️1 łyżka pasty tofu
✔️łyżka posiekanego szczypiorku
✔️3 zielone oliwki
✔️świeżo zmielony pieprz
✔️natka pietruszki do posypania
Sposób przygotowania:
Tuńczyka dokładnie odsączamy, przekładamy do miseczki i rozdrabniamy widelcem. Dodajemy pastę tofu, szczypiorek, pokrojone drobno oliwki oraz pieprz i dokładnie mieszamy. Posypujemy natką pietruszki i gotowe.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz